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Vitamin C

Synonym: Ascorbinsäure
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Vitamin C wirkt gegen Müdigkeit, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit. Es unterstützt das Immunsystem und soll angeblich sogar Krebs erregende Schadstoffe im Körper abfangen. Vitamin C steckt in Obst und Gemüse. Besonders gehaltvoll sind Kiwi, Johannisbeeren und Hagebutten sowie Paprikaschoten und Brokkoli.