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Threonin

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Threonin ist eine essenzielle Aminosäure mit der Summenformel C4H9NO3. Nehmen wir über lange Zeit zu wenig Threonin auf, kann das zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit führen. In schweren Fällen kann ein Threoninmangel während der Kindheit zu einem verzögerten Knochenwachstum führen. Damit Threonin optimal im Körper wirken kann, müssen Magnesium, Vitamin B3 und Vitamin B6 ebenfalls in ausreichenden Mengen vorhanden sein.

Lebensmittel, die davon viel enthalten